ベビーヨガ11月

query_builder 2021/10/23
お知らせ
ベビーヨガ&ママヨガイメージ写真 (3)

ベビーヨガ


日程 11月20日 土曜日 時間 10:00~10:40頃


場所 相模原さくら保育園  


生後3カ月~1歳前後の赤ちゃんとママが一緒に参加できます。

ヨガが初めての方で安心して参加できます。

赤ちゃんと呼吸を合わせ、触れ合うことで気付きを深め、育児がより楽しくなるヨガです。

パパやママの膝に赤ちゃんを乗せて、背中をストレッチさせたり、股関節や筋肉を正しく動かしたりすることで、赤ちゃんの体の発育に必要な動きを与えていくヨガプログラムです。

ベビーヨガマッサージも取り入れながら赤ちゃんとママとのコミュニケーションを深めていきます。

ママの骨盤矯正や産後のリラックスにも効果があります。



持ち物

・バスタオル(ヨガやマッサージを行う際に赤ちゃんの下に敷きます)

・水分補給の為のミルクや白湯(ヨガやマッサージは全身運動ですので喉がかわきます。赤ちゃんはもちろん、ママも水分補給を行ってください。)

✿ヨガマットはこちらでご用意いたします

✿動きやすい服装でお越しください

JAHA認定

ベビー&ママヨガベビーチャクラマッサージ インストラクター RYOKO


お名前/連絡先/参加人数をお知らせください

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